コリコリした食感で、炒め物にピッタリのきくらげ。中国では古代より栄養価の高い食材として用いられ、本草綱目(李時珍)にも記載されています。
木耳（きくらげ）
【性味】甘。平(温めも冷やしもしない)。
【効能】
１、寛腸胃益気：胃・腸の働きを整え、気を補う。
消化不良、下痢、便秘、疲労回復に効果。
＊気とは、身体の働きを正常に発揮させる力。
２、凉血止血：血熱を取り、血便・血尿・切れ痔に。
３、ビタミンDが豊富・カルシウム：骨や歯を強化、
精神安定、集中力UP、骨粗鬆症の予防。
４、ミネラル(カリウム・鉄など)：高血圧・むくみ・
貧血・めまい・頭痛などを予防。
５、食物繊維が多い：腸内環境を整え、便秘の改善。
糖尿病・動脈硬化・血栓を予防。
梅雨も明け、夏本番です。ちょっと涼しげに、小さめの水盤に水生植物 ミニシペラスを生けてみました！ まだまだ暑さが続きます、食事や睡眠などを工夫し夏バテしないように注意しましょう！
春日山原始林でイノシシと遭遇！ 鹿かと思いきやイノシシ・・・そっとカメラを構え目が合った瞬間をパチリ！ その後イノシシは「ブホッ！ブホッ！」と鼻を鳴らし山奥に消えていった。
気軽にハイキングを楽しむことができる若草山。今年は３度目です。 奈良盆地が
一望できる山頂からの眺めも最高で気分もスッキリ！
WBA世界ミドル級王者・村田諒太選手と世界３階級制覇王者ホルヘ・リナレスのサイン頂きました。多謝！
梅雨空の下、凛と咲く菖蒲！ 紫や白、ピンクなど様々な色合いでとても綺麗でした！ 憂鬱な季節もちょっと気分転換して快適に過ごしましょう。
