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中国では、春節(旧暦のお正月)が近づくと年越し用品を買いそろえ、大切な祝日を家族と一緒に迎えるために大移動が始まり、交通機関は大パニックになります。そして街では、爆竹が鳴り響き、花火が打ち上がり、獅子や龍が舞い踊り、紅包(お年玉)が飛び交いと大にぎわいです！

オナモミ、菊科一年生草木植物（一般にひっつき虫と呼ばれる）。
性味は辛、苦、温。効能：通鼻窮、去風湿、止痛。有小毒。鼻炎、鼻ずまり、鼻水、頭痛に効果があります。最近はあまり見かけなくなりましたが、子供の頃は草むらを走り回ると服にトゲトゲのひっつき虫がいっぱいくっついて、友達にいたずらしたりよく遊びに使っていました。

春を告げる花々が咲き始め、待ちどおしい春ですが、スギやヒノキなどの花粉も飛散しだし、くしゃみや鼻水・目のかゆみなど、花粉症の人にはつらーい季節がやってきます。そこで、予防や症状の緩和に役立つご自分で押せるツボを紹介します。

可憐に咲くスイセン。中国 広州でも春節の頃になると、街ではたくさんの可愛らしい水仙の鉢植えが売られ、部屋に飾るとほのかでやさしい香りに包まれたことを思い出します。

新年早々食べ過ぎ、飲み過ぎ、体重増でなんとなく体調不良という人のために、中医(食療学)食品学より胃や肝臓を整える食べ物をピックアップしました。胃腸に良い：おかゆ・うどん・豆腐・卵・山芋・かぼちゃ・キャベツ・白菜・大根・りんご・バナナなど。肝臓に良い：シジミ・牡蠣・タコ・ホタテ・大豆もやし・えのき・オクラ・ブロッコリー・アボガド・ウコン(郁金)・はぶ茶(决明子)など。二日酔いに良い：りんご・柿・梨など。　これらの食材を取り入れたあったかメニューや鍼灸治療で、体調を整え今年も元気に過ごしましょう。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。笑顔あふれる一年でありますように！