旬のたけのこを食べよう。たけのこは、食物繊維が多く胃腸の働きを整え、消化不良・便秘を改善し(消食潤腸）豊富なカリウムは高血圧やむくみを予防します。また、清熱解毒作用があり、肌荒れを抑え美肌効果も期待できます。
