年末年始は飲食不節に気をつけよう！

早いですね、今年もあと少しになりました。年末はクリスマスや忘年会、お正月はおせち料理、そして新年会と美味しいものがいっぱいで、ついつい暴飲暴食してしまいがちです。中医学では、辛い・甘い・塩辛い・脂っこいものの食べ過ぎ、暴飲暴食、偏食などは飲食不節(不適切な飲食)といい病気の原因の一つと考えます。体調に気をつけ良いお正月を迎えましょう。