夏至

今日は夏至、北半球において1年のうちで昼が最も長く夜が短い日です。この日を過ぎると本格的な夏がやってきますね。クエン酸やビタミンCの豊富な夏みかん、オクラ・キューリ・ナス・トマト・みょうがなどの夏野菜、栄養価の高いカンパチ・ハモ・ウナギ・アユなどバランスの良い食事で夏バテを予防しましょう!体調を整える鍼灸治療もオススメです!

 

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