コリコリした食感で、炒め物にピッタリのきくらげ。中国では古代より栄養価の高い食材として用いられ、本草綱目(李時珍)にも記載されています。
木耳（きくらげ）
【性味】甘。平(温めも冷やしもしない)。
【効能】
１、寛腸胃益気：胃・腸の働きを整え、気を補う。
消化不良、下痢、便秘、疲労回復に効果。
＊気とは、身体の働きを正常に発揮させる力。
２、凉血止血：血熱を取り、血便・血尿・切れ痔に。
３、ビタミンDが豊富・カルシウム：骨や歯を強化、
精神安定、集中力UP、骨粗鬆症の予防。
４、ミネラル(カリウム・鉄など)：高血圧・むくみ・
貧血・めまい・頭痛などを予防。
５、食物繊維が多い：腸内環境を整え、便秘の改善。
糖尿病・動脈硬化・血栓を予防。
梅雨も明け、夏本番です。ちょっと涼しげに、小さめの水盤に水生植物 ミニシペラスを生けてみました！ まだまだ暑さが続きます、食事や睡眠などを工夫し夏バテしないように注意しましょう！
春日山原始林でイノシシと遭遇！ 鹿かと思いきやイノシシ・・・そっとカメラを構え目が合った瞬間をパチリ！ その後イノシシは「ブホッ！ブホッ！」と鼻を鳴らし山奥に消えていった。
気軽にハイキングを楽しむことができる若草山。今年は３度目です。 奈良盆地が
一望できる山頂からの眺めも最高で気分もスッキリ！
WBA世界ミドル級王者・村田諒太選手と世界３階級制覇王者ホルヘ・リナレスのサイン頂きました。多謝！
梅雨空の下、凛と咲く菖蒲！ 紫や白、ピンクなど様々な色合いでとても綺麗でした！ 憂鬱な季節もちょっと気分転換して快適に過ごしましょう。
湿度が高くジメジメして、梅雨は苦手という人には辛い季節です。中医学でも湿邪は病気の原因の一つとし、湿は主に「陰の邪気」で陽気を傷つけやすく、重く粘りがあり、人体の下部を犯しやすいと言われます(下肢のむくみ、だるさ、関節の腫れ・痛みなど)。また脾は水湿を運化する重要な臓器で脾胃が犯されると、消化吸収・水液代謝が低下し、消化不良、下痢、尿少、水腫などの症状が現れます。軽い運動を心がけ、利水作用のある夏野菜(とうがん・きゅうり・にがうり・ナス・トマト・オクラ・ブロッコリーなど)をしっかり食べて元気に過ごしましょう。気血の流れを整える鍼灸治療もオススメです！
大神神社は三輪明神ともいわれ、御神体は背後にそびえる三輪山で、古くから「神の宿る山」として崇められてきたそうです。本殿をもたず拝殿を通して三輪山を拝するという、古来の信仰の形を残す貴重な神社ですね！ そして大神神社の脇から続く「くすり道」を進むと薬の神様・狭井神社があります。その参道「くすり道」には、薬業関係者が奉納した多くの薬用(中医薬)植物が植えられていました！全国から健康祈願に多くの方が訪れるそうです。
手作りの梅酒は、香りが良くトローリ濃厚で最高です！ 飲み終わった後の梅も、梅ゼリーにしたり、甘〜く煮ていただくとなかなか上品なデザートになります。
【梅の効能】
１、斂肺止咳：肺を整え、長引くせき、喘息を抑える。
２、生津止渇：津液を補い、皮膚や粘膜を潤し、口・鼻・目の乾燥を防ぐ、
便秘 改善。
＊津(津液)とは、体液(血、組織液、唾液、涙、汗)。
３、止下痢：胃腸を整え、食欲不振・下痢・腹痛を改善。
４、下気・安心：気を鎮め、精神を安定させる。
イライラ・ストレスの緩和、不眠症の改善。
＊気は陽に属し、上昇しやすい性質がある。
＊気とは体内を巡り、身体の働きを正常にする力。
５、酸味成分：疲労回復、夏バテ予防、食欲増進。
「風の谷のナウシカ」から「思い出のマーニー」までのジブリ作品の資料がところ狭しと展示され、スタジオジブリ設立より３０年の歩みを体感！ トトロや猫バス、ポニョ、ラピュタの飛行船など夢がいっぱいでした！
