投稿者: hitomi

奈良の道の駅でコゴミ発見！ゼンマイなどと同じシダ類の一種で、クサソテツ(草蘇鉄)の若芽をコゴミ(屈)と言います。渦巻状に丸まったかわいらしい山菜で、人が丸くかがみ込むように生えてくることからコゴミと言われる様になったそうです。山菜なのにアクがほとんどなく料理も簡単です。さっと炒めて煮浸しにしました。天ぷらやおひたしにしても美味しそう！　旬のものを食べてパワーUPしましょう！

 

鶴見緑地公園内は、チュウリップ、ネモフィラ、シバザクラ、ビオラなどの春の花々が咲き誇り、春風も心地好く、愛犬の散歩や家族連れの人達でほのぼのムードいっぱいでした！

 

４月は、入学や就職、職場の異動など、心を新たに新年度をスタートされた方も多いのですが、忙しくて睡眠不足の日が多い、疲れが取れない、緊張してストレスがたまるなどの声をよく聞きます。「睡眠」は、体の疲れを取るだけではなく、脳を休めるためにもとても重要です。早寝早起きを心がけ、春の爽やかな日ざしを浴びて体内リズムを整えましょう。鍼灸治療もオススメです！

 

 

今年も桜の季節がやってきました。私たちの心を魅了する桜。各地で桜まつりが開催され、桜グッツやスイーツ、歌と桜一色！　お花見やイベントに出かけてポカポカ陽気の春を満喫しましょう！

 

春分の日は昼と夜の長さがほぼ等しくなり、この頃、自然界では至る所で春の兆しが見られ、春が来た！と実感すると共に、気力が充実し幸わせな気分になります。しかし気温が上がり暖かくなってくると、私たちの身体も影響を受けます。冬の間に体を温めていたエネルギー(陽の気)が急激に強くなり、のぼせやめまい、吹き出物や口内炎などの炎症が出やすくなります。苦味があり解毒作用のある春野菜(菜の花・きくな・ふきのとう・セリなど)を食べるように心がけ体調を整えましょう。

 

「横尾忠則の冥土旅行」開催中。「死の側から生を見る」ことで自らの行き方を見つめてきたという横尾忠則。    作品にもパワーがありました！　死後の世界・・・あるのか、ないのか 思案中・・・？